Zwischen diesen Bildern liegen 14 Monate. Seit 6 Monaten halte ich schon das selbe Gewicht, versuche jetzt zusätzlich meine Kondition aus- und Muskeln aufzubauen.
Ich kann selbst noch nicht wirklich realisieren wie positiv sich mein Körper verändert hat. Ich schätze das liegt daran, dass ich kaum Mühe aufwenden musst, in Form von einer Diät oder sonstiges. Natürlich war es eine Umstellung vom gesamten Leben, aber keineswegs in anstrengender oder negativer Weise.

Abnehmerfolg
Ich poste das, um zu zeigen, dass abnehmen auch ohne diese nervenden XX-Week Bodychange, Challenges, Diäten, Abnehmshakes oder -pillen funktioniert. All dieser Hype nervt mich tierisch und ich empfinde es als totale Verarsche!

12 Kilo habe ich verloren, Lebensqualität und Gesundheit gewonnen.